我可能錯了

by snail
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這是我最近讀到很有感覺的一本書,

這個概念有點像是我讀「活出覺醒:歐普拉的床頭靈修書,帶你超越生命困境」和「覺醒的你」,不要相信自己的信念,也不要相信自己的想法,當下看到這個概念,心理真的充滿了OOXX,這段到底是在說什麼,內心充滿了無限的疑惑,雖然每個都中文字,但是讀起真的很深奧,最近經歷了一些事情讓我逐漸有這樣的感覺了。

他的意思是說,我內心當面對很多事情,會有很多判斷是非對錯等等,造成我內心情緒的波瀾,有時候遭受到「我覺得」不合理的對待,內心或有很多評價,小劇場,這樣小劇場可能因為過往的經驗導致這樣的判斷。然後,因為這樣的判斷,讓我產生很多的執念,「他不應該這樣對待我!!!他不應該,是他的不對」,這個想法緊緊的抓住我,讓我很不開心,這個世界每個人做事都有自己的道理,他站在他的立場,他覺得他是對的,我站在我的立場我也覺得是對的,事情沒有所謂的對與錯,更廣的立場來說,兩邊都是對的。

然而因為我這樣的評價造成的世界,是「我才是對的!」這樣的情形,造成內心很多的波瀾,如果可以保持「我可能錯了」的態度,或許我可以有一種距離觀看我的想法,不被套住,也不陷入,而是一種用客觀角度看著,我同時知道我內心有很多的想法,不過就讓這些想法流走,放開,因為我知道這些情緒將會過去,這也是所謂的用更高的維度看待我自己,用一個類似上帝或宇宙的視角看著我的想法。

最近參加完小金魚chill chill聊天,

我分享著,早上寫作的導向都是以「問題」為導向,寫很多我遇到的問題及解決的方式,讀書會的同學問我說:「這樣一睜開眼睛,寫作都是問題,不會很沈重嗎?」。

「我確實沒想過,別人會覺得很沉重」

難道還有別種方式?或是我可以嘗試別的寫作方式嗎?

「我可能錯了」,這樣的想法,讓我更具有開放性的看待事情本身,

我回想我以前的目標,

我確實想要一個寫作的能力,也是輸出的能力,這是我的目標,

參加完小金魚chill chill聊天,我發現大家寫作的面向很廣,有從別人聊天故事分享的,也有從自己生活經驗提取的,大家寫作都存在一種樂趣感,好玩的fu,這也讓我想到我妹的一句話,「他認為人生就是來玩的」。這句話,也蠻震撼的。我對於人生確實沒有想過帶著一種「玩樂」的心態,都是以人生應該怎麼做事為主,就如同小金魚一直想傳遞的概念,寫作對她而言是一件快樂的事情。這對我真的是一件我沒有想過的事情耶,開啟我另一扇門,如果寫作不快樂,人生有很多事情可以做,為什麼不找其他更快的事情來做呢?

「我可能錯了」讓我的想法打開一個更開放的角度,不在用一個判斷是否的角度來看,現在寫作的目標,我願意也想要選擇,轉變為一個寫作的樂趣,寫作本身不一定是要寫問題,我可以在這個寫作當中,療癒自己、幫助自己成長,這是我現在的目標。

因為我是內向者,人際關係會造成我心理的緊張,或許當下沒有感覺事後有種疲憊感,確實造成我很大的困擾,不管是工作或是平常,我很容易緊張,「我可能錯了」,我現在學到說,我可以逐漸在書寫的過程,感受到自己逐漸接受這樣的情況,面對公眾確實我是緊張得、但是我還是可以帶著緊張講話,我不再緊緊抓著,我就是想要「活潑外向」這樣的想法,要求我自己個性要修正得如何,或許我可以逐漸喜歡就是這個樣子,因為內向所以更能接受獨處的時光,也帶給我很多好處,逐漸接受。這樣的寫作過程對我來說,是一種療癒。

「我可能錯了」

或許人生不是像我以前想得這樣,而是我可以用一種更加客觀的角度來看著,

如同「史塔茲療癒之旅」這部影集,所說,生活中的意義是「找」出的、「發現的」,就像是擠lemo juice,所以我可能錯了,也就是我看待的角度不一定就是我想的那樣。

當我我從中「發現」自己內心優點,原本帶著處處都是問題的角度,現在也可以逐漸「接受現況」的眼鏡。

有可能我錯了,這本書真這句話很洗腦。

濃縮成簡短6個字,「面對、接受、放下」這簡單的6個字,成為我人生的功課,

到底要怎麼放下,首先第一步先面對,接受是事實狀況是什麼,事實是如何?不要加油添醋阿,或自己陷入自己的小劇場,放下就是「感受到自己的想法確實是如此」,但是「不抗拒、不否認、也不完全認同」,保持一個距離,一個一公尺外的距離看著我的想法,

想像一個河流,上面有許多的想法,放在葉片上一片片往下流,就這樣子讓他留走,或許內心有很多情緒的波瀾,沒有關係就讓情緒通過。

不做過分是非判斷,保持著一種接受和距離。

「面對、接受、放下」。

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