這是一部介紹心理師介紹他發明的心理學工具，用圖像思考引導前來諮商的人改善生活的工具，史塔茲是著名心理師，很多有名的演員都曾經來找他，這部片讓我看到即使是工作在處理內心問題的諮商師，看似很成功得人，本身也會自己的脆弱、掙扎和問題，他有帕金森氏症，造成行動的不變，本身40年斷斷續續的戀愛不順利，也和他的母親有關，這是這部片讓我收穫最多的問題，即時那麼成功的心理醫生，在螢幕面前顯示他的脆弱是多大的勇氣，這也讓我想到另外一本我喜歡的書，也許你該找人聊聊，一位心理師寫她諮商的過程，也很好看的書。
工具一:
激發生命力的金字塔，最底層是your body、中層是peope 、最上層是yorself。
your body，你要讓你的身體運作的更好，這招通常是很有效的，用運動和飲食可以促進身體健康，這大約佔剛開始的85%，相反的典型就是不運動。
people：人際關係就是像是一個盯進牆裡把手一樣，你需要對於他人「主動聯繫」，這會讓你與全人類有緊密的感覺。
youself：你和你潛意識的關係，沒有人知道潛意識在做什麼，但是你可以透過「書寫」來增進彼此的關係，雖然沒有要成為一個作家也沒有關係，當你書寫的時候，他會反映潛意識裡的事情，每天寫，你就會看到。
只要激發你的生命力你就會發現你熱愛的事情，當你顧好生命力金字塔其他的事情就會水道渠成的。當你開始顧好你的生命力金自塔，人生就此開始改變。
工具二:
X部分
面對逆境，你會面對X，他是「不可能的聲音」，他會阻止你改變及成長。
如何擊敗X?不可能，你可以短暫擊敗，但是他會一直在，是人生就像是英雄故事裡，都會有一個壞人，因為有這樣的壞人英雄才能成為英雄，
不管到進步到如何的地方，X都會出來，當面對不確定時會痛苦、焦慮、害怕時，他也會阻止你前進，人類永遠無法擺脫現實3要素，痛苦、不確定及不斷努力，這不代表你無法成功、往目標前進，就是聽見了X但是不被他阻止。
工具三:
影子
每個人，感到最羞恥的部分，感到自卑、羞愧，你不想要某一部分的自己，例如：很胖的我，自卑的我，不受大家喜歡的愛，對這樣的自己感到很羞恥，影子需要關注，不是別人而是你，如果你對「影子」關注，接受那個自己，就可以減少其他人對我的影響。
這個概念之前在唐鳳提過「精神的按摩」有提到過，
有任何正面或負面的感受，我會在心裡留一個空間給它，一直到我可以好好描述那種感受為止。過於正面或過於負面的心情，我們都可以花時間跟它們相處，直到最後達到不苦不樂的境界。而有些負面的事，我把它當成是精神按摩，別人按到這個點你會痛，就表示心裡有些東西還沒有鬆開。
這本片裡，介紹很多工具內容很豐富，接下來，還有下一篇喔。
